O treino funcional trabalha o corpo de forma global, isto é, vários grupos musculares por exercício. De modo geral, o peso do
O treino funcional trabalha o corpo de forma global, isto é, vários grupos musculares por exercício. De modo geral, o peso do
Manter uma vida saudável pode fazer toda a diferença! Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa muscular entre os
A atividade física é recomendada para todas as idades e envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios
Crianças podem treinar em academia? Embora simples essa é uma pergunta bem frequente e a resposta é sim, porém com o acompanhamento